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にっこり♪アロマテラピー〜第1027回

【画 像 解 説】


すみません。。。今回は私の足ばかりですが。(汗)

リフレクソロジーする時に必ず押してあげたい場所が、ココ。
太陽神経叢、と呼ばれる場所です。
足裏の中心より少し上の方ですね〜。

ホワイトクレイを適量足裏に塗りまして。。。


押してやると、こ〜んなに指が入ります。場所、わかりますよね?
もしかしたら固い人はこんなに入らないかもしれませんが。。。
人の足裏は全体的にやわらかいのがベストです。


押し方としては、こんな感じに手をセットして、
(足の甲の4本指は真っ直ぐのばして、甲側から支えになってる感じ)
親指を押したいポイントに置きます。


そして、誰かの肩をもんであげる時に親指に力を入れる要領で
手首をグリッと回します。指だけで押すのではなく、スナップをきかせて。


後ろでは4本指にも力を入れて、親指がしっかり押す
ことができるように支えとなっていること。
さらに、グ〜っと押します。


そんな感じで気になる部分や固いところを押したり揉んだりしつつ、
あとは指をひっぱったり

ぴやっと開いてみたり(これ、けっこう大事。)
パンプスなど1日中履いてる方は必ずしましょ。

かかとの側面の三角地帯は腰の反射区でもあるので、
腰に不安のある方や疲れてる人は押すと痛いはず。。。

親指は脳の反射区。疲れ取りには大事な場所〜。
こんな感じで、ぐぃっと押すとコリッとしたシコリがあったり痛かったり
して、あぁ、疲れてる。。。と実感します。

肩こりさんは、ココ↓が痛い!もしくは指が入らない。。。
小指と薬指の間の溝みたいな所。
上下3〜4cmくらいの場所を、甲側と足裏側から挟むようにして押してみましょ〜。

そうこうするうちに、ホワイトクレイが肌に馴染んで
粉っぽさが感じられなくなってきます。
洗い流したりしなくてもいいですよ〜。

メルマガ本文はこちら。。。


【あとがき】

6月には2週間のお休みをいただきまして、ありがとうございました〜。

すでに書かせていただきましたが、楽しい旅行もさせていただき。。。
とってもしあわせでした(;;)

だから、また今月はがんばりますね〜。

バリ島では、おみやげも買ってまいりましたので、7月のオープン記念も
兼ねて、ちょっとした企画をいたしました。
詳しくはこちらをご覧くださいませ〜♪



バリ島では、私がこの世で最も愛する動物。。。象さんとも触れ合うこと
ができました。
あ゛ぁ〜〜〜、しあわせ〜〜〜!



◎休暇中のバリ島旅行日記はこちらからです〜。よろしければっ。
 (メルマガへのコメントもど〜ぞ。お返事書きますよ♪)

(2007.7.1)



そしてオマケ。。。


クレイは正しく使いましょ、そしてさらにゆるゆるつづきます〜。

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